Jumat, 19 November 2010
Selasa, 16 November 2010
DAFTAR ALAMAT MEDIA MASSA
Daftar Alamat Media Massa
Berikut adalah alamat media massa
Redaksi Majalah Alkisah
Jl. Salemba Tengah 58, Jakarta Pusat
Telepon : 021-2306188, 39899033, 39899030
Redaksi Majalah Annida
Jl. Kemuning No 2 Utan Kayu Jakarta Timur
Telepon : 021-9113386, fax : 8580569
E-mail : annida @ummigroup.co.id.
Web : http ://www.ummigroup.co.id.
Redaksi Bandung Art Forum
Jl. LL. RE Martadinata 66 Bandung 40132
Ph : 022-42021
E-mail: artforum@bae.or.id.
bandungartforum@hotmail.com
Redaksi Bernas
Jl IKIP PGRI Sonosewu, Yogyakarta 55162
Telp: 0274-377559, Fax:419455
Email: koranbernas@yahoo.com
Redaksi Hidayah
Jl. Kramat III No. 13A-B Jakarta 10420
Telp. 921-3148148, 314832
Fax : 021-3149504
Email : hidayah_ intisari@yahoo.com
Redaksi Jawa Pos
Grha Pena, Jl. A. Yani 88, Surabaya
E-mail:editor@jawapos.co.id.
Redaksi Jurnal MQ
Graha MQ Jl. Gegerkalong Girang Baru No. 5, Bandung 40153
Telp: 022-2008844, Fax: 8091640
E-mail: majurnal@mqmedia.com,
mqjurnal@yahoo.com
Redaksi Jurnal Perempuan
Jl. Tebet Barat VIII No. 27, Jakarta Selatan 12810
Telp. 021-83702005, fax: 8302434
Yunior-Suplemen Anak Suara Merdeka
Jl. Kaligawe Km. 5 Semarang 50118
Telp 024-6580900
Fax. 024-6580605
Kertas Kuarto A4 spasi 2
Rubrik Halo Sahabat
Rubrik Cover story
Liberty liputan berita yunior
Jelajah
Ngelaba, pengetahuan lama dan baru
Asal tahu
Cerita Pilihan
Warior wartawan yunior
Pengalamanku
Sinema
Puisi
Gambar
Jejak Tokoh
Dongeng
Unik Dunia
Panjebar Semangat
Jl GNI No 2 (Jl. Bubutan 87) Surabaya 60174
Telp 031-5344233
Pangudarasa
Sariwarta
Dredah&Masalah
Crita Sambung
Crita Cekak
Wisata
Kok rena-Rena
Kasarasan
Apa tumon
Glanggang Remaja
Wacan Bocah
Kedaulatan Rakyat
Jl P. Mangkubumi 40-42, Yogyakarta 55232
Kolong Budaya
Jl. Mayjen Bambang Soegeng 262-A
PO BOX 279 Magelang
Telp 0293-325630
E-mail: tera@magelang.wasantara.net.id
Kompas
Jl Palmerah Selatan 26-28 Jakarta 10270
E-mail: opini@kompas.com
Minggu Pagi, Jl. P. Mangkubumi 40-42, Yogyakarta 55232
Muslimah, Jl Kramat III No 13A-B Jakarta 10420
Poles
Jl Pakuwojo No.12 Wonosobo
Republika
Jl Warung Buncit Raya No. 37 Jakarta 12510
Web : www.republika.co.id.
E-mail : skretariat@republika.co.id
Seni Budaya
Jl Merdeka No 33 Bandung 40117
Solo Pos
Griya Solo Pos
Jl Adisucipto No. 190 Solo 57145
Suara Merdeka
Jl Raya Kaligawe Km. 5, Semarang 50118
Redaksi Tabloid Cempaka
Jl Merak No 11
Semarang
Redaksi Majalah Bobo
Jl Palmerah Selatan 22 Jakarta 10270
Redaksi Kompas Minggu
Jl Palmerah Selatan 26-28
Jakarta 10270
Seni/Cerpen
Redaksi KR MInggu
Jl P Mangkubumi 40-42
Yogyakarta 55232
Kawanku (KR Cilik)
Cernak
Husada
Tubuh Sehat
Bedah Buku
Budaya
Redaksi Kompas Anak
Jl Palmerah Selatan No 20-28
Jakarta 10270
Naskah. Cerpen, Dongeng (3-4 halaman)
Diketik dua spasi
Redaksi Ummi
Jl Mede No 42 A Utan Kayu Jakarta Timur 13120
(021) 8193242
Khas Ummi
Mutiara Islam
Subhanallah Tahukah engkau
Artikel
Keluarga
Obrolan
Psikologi
Ufuk Luar
Fiksi:Cerpen: Cerbung
Dapur
Kissah
Redaksi KR
Jl P. Mangkubumi 40-42
Yogyakarta 55232
Redaksi Kartini
Jl garuda No 80 A Jakarta Pusat
Redaksi Nurani
Jl Karah Agung 45 Surabaya
atau
Graha Pena Building
Jl A Yani 88 Surabaya
Atau
Jl Kebayoran Lama Pal 7 No 39 Grogol Utara Jakarta Selatan
Redaksi MQ
Graha MQ
Jl Gegerkalong Girang Baru No 5 Bandung
Redaksi UMMI
Jl Mede No 42 A Utan Kayu Jakarta Timur 13120
Redaksi Republika
Jl Warung Buncit Raya No 37 Jakarta Selatan 12510
Redaksi YUNIOR
Bacaan Anak Cerdas Supplemen Anak Suara Merdeka
Jl Kaligawe km 5 Semarang 50118
Redaksi Suara Merdeka
Jl. Raya Kaligawe km 5 Semarang
redaksi@suaramerfamili.com.
Radio Australia
Kotak Pos 2299
Jakarta
Australian Broadcasting Commisional
Redaksi Majalah Hidayah
Kota Wisata cibubur
Senkom Amsterdam. Blok H/I
Jl Transyogi km 6 Cibubur 16968
Redaksi Panjebar Semangat
Jl GNI No 2 (Jl Bubutan 87) Surabaya 60174
Redaksi Majalah Alkisah
Jl. Salemba Tengah 58, Jakarta Pusat
Telepon : 021-2306188, 39899033, 39899030
Redaksi Majalah Annida
Jl. Kemuning No 2 Utan Kayu Jakarta Timur
Telepon : 021-9113386, fax : 8580569
E-mail : annida @ummigroup.co.id.
Web : http ://www.ummigroup.co.id.
Redaksi Bandung Art Forum
Jl. LL. RE Martadinata 66 Bandung 40132
Ph : 022-42021
E-mail: artforum@bae.or.id.
bandungartforum@hotmail.com
Redaksi Bernas
Jl IKIP PGRI Sonosewu, Yogyakarta 55162
Telp: 0274-377559, Fax:419455
Email: koranbernas@yahoo.com
Redaksi Hidayah
Jl. Kramat III No. 13A-B Jakarta 10420
Telp. 921-3148148, 314832
Fax : 021-3149504
Email : hidayah_ intisari@yahoo.com
Redaksi Jawa Pos
Grha Pena, Jl. A. Yani 88, Surabaya
E-mail:editor@jawapos.co.id.
Redaksi Jurnal MQ
Graha MQ Jl. Gegerkalong Girang Baru No. 5, Bandung 40153
Telp: 022-2008844, Fax: 8091640
E-mail: majurnal@mqmedia.com,
mqjurnal@yahoo.com
Redaksi Jurnal Perempuan
Jl. Tebet Barat VIII No. 27, Jakarta Selatan 12810
Telp. 021-83702005, fax: 8302434
Yunior-Suplemen Anak Suara Merdeka
Jl. Kaligawe Km. 5 Semarang 50118
Telp 024-6580900
Fax. 024-6580605
Kertas Kuarto A4 spasi 2
Rubrik Halo Sahabat
Rubrik Cover story
Liberty liputan berita yunior
Jelajah
Ngelaba, pengetahuan lama dan baru
Asal tahu
Cerita Pilihan
Warior wartawan yunior
Pengalamanku
Sinema
Puisi
Gambar
Jejak Tokoh
Dongeng
Unik Dunia
Panjebar Semangat
Jl GNI No 2 (Jl. Bubutan 87) Surabaya 60174
Telp 031-5344233
Pangudarasa
Sariwarta
Dredah&Masalah
Crita Sambung
Crita Cekak
Wisata
Kok rena-Rena
Kasarasan
Apa tumon
Glanggang Remaja
Wacan Bocah
Kedaulatan Rakyat
Jl P. Mangkubumi 40-42, Yogyakarta 55232
Kolong Budaya
Jl. Mayjen Bambang Soegeng 262-A
PO BOX 279 Magelang
Telp 0293-325630
E-mail: tera@magelang.wasantara.net.id
Kompas
Jl Palmerah Selatan 26-28 Jakarta 10270
E-mail: opini@kompas.com
Minggu Pagi, Jl. P. Mangkubumi 40-42, Yogyakarta 55232
Muslimah, Jl Kramat III No 13A-B Jakarta 10420
Poles
Jl Pakuwojo No.12 Wonosobo
Republika
Jl Warung Buncit Raya No. 37 Jakarta 12510
Web : www.republika.co.id.
E-mail : skretariat@republika.co.id
Seni Budaya
Jl Merdeka No 33 Bandung 40117
Solo Pos
Griya Solo Pos
Jl Adisucipto No. 190 Solo 57145
Suara Merdeka
Jl Raya Kaligawe Km. 5, Semarang 50118
Redaksi Tabloid Cempaka
Jl Merak No 11
Semarang
Redaksi Majalah Bobo
Jl Palmerah Selatan 22 Jakarta 10270
Redaksi Kompas Minggu
Jl Palmerah Selatan 26-28
Jakarta 10270
Seni/Cerpen
Redaksi KR MInggu
Jl P Mangkubumi 40-42
Yogyakarta 55232
Kawanku (KR Cilik)
Cernak
Husada
Tubuh Sehat
Bedah Buku
Budaya
Redaksi Kompas Anak
Jl Palmerah Selatan No 20-28
Jakarta 10270
Naskah. Cerpen, Dongeng (3-4 halaman)
Diketik dua spasi
Redaksi Ummi
Jl Mede No 42 A Utan Kayu Jakarta Timur 13120
(021) 8193242
Khas Ummi
Mutiara Islam
Subhanallah Tahukah engkau
Artikel
Keluarga
Obrolan
Psikologi
Ufuk Luar
Fiksi:Cerpen: Cerbung
Dapur
Kissah
Redaksi KR
Jl P. Mangkubumi 40-42
Yogyakarta 55232
Redaksi Kartini
Jl garuda No 80 A Jakarta Pusat
Redaksi Nurani
Jl Karah Agung 45 Surabaya
atau
Graha Pena Building
Jl A Yani 88 Surabaya
Atau
Jl Kebayoran Lama Pal 7 No 39 Grogol Utara Jakarta Selatan
Redaksi MQ
Graha MQ
Jl Gegerkalong Girang Baru No 5 Bandung
Redaksi UMMI
Jl Mede No 42 A Utan Kayu Jakarta Timur 13120
Redaksi Republika
Jl Warung Buncit Raya No 37 Jakarta Selatan 12510
Redaksi YUNIOR
Bacaan Anak Cerdas Supplemen Anak Suara Merdeka
Jl Kaligawe km 5 Semarang 50118
Redaksi Suara Merdeka
Jl. Raya Kaligawe km 5 Semarang
redaksi@suaramerfamili.com.
Radio Australia
Kotak Pos 2299
Jakarta
Australian Broadcasting Commisional
Redaksi Majalah Hidayah
Kota Wisata cibubur
Senkom Amsterdam. Blok H/I
Jl Transyogi km 6 Cibubur 16968
Redaksi Panjebar Semangat
Jl GNI No 2 (Jl Bubutan 87) Surabaya 60174
Subscribe to: Post Comments (Atom)
CARA MEMPERBESAR PAYUDARA
Cara Memperbesar Payudara
Pada artikel tulisan kali ini akan menjelaskan metode bagaimana cara memperbesar payudara yang diperkenalkan oleh website ini. Program Membesarkan Payudara adalah Suatu Metode Pembesaran Dan Pemeliharaan Kesehatan Payudara Yang Sangat Berharga untuk wanita.
“…Payudara wanita, dikagumi sepanjang sejarah oleh penulis puisi, pelukis, dan pematung sebagai simbol feminitas, ini semua menjadi sumber kekaguman abadi! Lebih dari itu, semua makhluk mamalia (makhluk menyusui) bergantung pada payudara…”
Setiap payudara terdiri dari 15 sampai 20 sistem yang memproduksi air susu. Sampai masa pubertas terdapat perbedaan kecil antara payudara bocah perempuan dan laki-laki. Pada usia pubertas, payudara gadis akan berkembang secara bertahap, namun tidak demikian dengan laki-laki. Kemudian, seiring mulai berfungsinya indung telur (ovarium) gadis, dua macam hormon diproduksi, estrogen dan progesteron. Progesteron merangsang pertumbuhan dan perkembangan sel produsen susu, sedangkan estrogen memacu pertumbuhan sistem saluran sel telur.
Saat tubuh telah mencapai batas pertumbuhan, ukuran payudara secara relatif tidak berubah, sampai saat kehamilan datang. Di saat tersebut payudara secara cepat bertambah besar. Selama masa menyusui, payudara akan mencapai ukuran maksimum. Setelah tidak menyusui, payudara akan mengecil kembali, tapi biasanya lebih besar dibanding sebelum kehamilan pertama. Payudara akan mengkerut setelah menopause, atau karena perubahan kehidupan dan saat usia lanjut, payudara dapat mengempis secara total.
Payudara terdiri dari kelenjar dan pembuluh darah yang dikelilingi jaringan lemak. Pusat dari masing-masing payudara disebut puting. Puting memiliki 15 sampai 20 lubang yang terhubung dengan saluran produksi air susu. Puting dikelilingi oleh areola, yang memiliki kuncup-kuncup kecil, yang merupakan kelenjar sensitif dan mengandung lemak, berfungsi menjaga kulit puting saat menyusui.
Konstruksi fisik kelenjar susu sangatlah rumit. Jauh di dalam payudara, air susu terkumpul dalam kantong kecil. Beberapa kantong menjadi satu dan berbentuk bundelan kecil, tidak lebih besar dari kepala pin kecil. Bundelan-bundelan ini bersatu dan membentuk pembuluh yang lebih besar yang disebut lobules. Lobules tergabung dalam kelompok untuk membentuk ampullae atau sumber air susu. Sumber air susu ini terletak di bawah areola dan memiliki hubungan langsung dengan puting melalui saluran.
Sebagai mana rumitnya bagian produksi susu, payudara juga didukung syaraf, pembuluh arteri dan vena, serta memiliki kelenjar limfe yang terhubung dengan kelenjar getah bening yang ada di ketiak.
Dalam metode latihan cara memperbesar payudara ini terdapat 13 latihan inti yang sangat mudah Anda lakukan disertai dengan FOTO & VIDEO LATIHAN (satu-satunya di Indonesia) plus informasi step by step cara melakukannya.
Tehnik khusus ini akan mengaktifkan kembali sel-sel payudara, menghilangkan toxin/ racun dalam payudara maupun menguatkan otot dada & jaringan penopang payudara, sehingga akan menghasilkan payudara yang lebih indah, lebih kecang, lebih montok dan tentunya lebih sehat!
Di saat inilah, secara tidak berlebihan dan mengikuti ucapan dari setiap pengguna Program ini, dapat saya katakan bahwa Program cara memperbesar payudara adalah produk yang sangat berharga apalagi sampai saat ini belum ada program yang lebih baik, alami, tanpa rasa sakit dan aman.
Latihan dalam Program ini ditujukan untuk mencapai perbaikan pada payudara yang menurun kualitas penampilannya seiring dengan bertambahnya usia, setelah melahirkan, atau berubahnya kandungan hormon. Terapi fisik yang dilakukan secara teratur memberi peluang bagi setiap wanita untuk mempertahankan bentuk, penampilan dan menambah ukuran payudara secara alami. Latihan pada Program ini dirancang dengan baik sehingga menjadi satu jalan yang paling aman dan alami dibandingkan dengan program suntikan atau pembedahan.
Jika anda menginginkan lingkar dada yang lebih penuh, lebih kencang dan lebih indah, maka penyelarasan hormon adalah langkah pertama yang harus dilakukan oleh setiap wanita. Banyak wanita tidak mengetahui fakta bahwa ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan terhambatnya pertumbuhan payudara seperti contoh timbulnya masalah payudara di saat usia lanjut atau pada saat kehamilan.
Fluktuasi produksi hormon terjadi sepanjang hidup kita, selama masa pubertas, selama tahun pengasuhan anak, selama haid, dan selama menopause. Hormon secara langsung bertanggungjawab atas perkembangan payudara serta berpengaruh pada suasana hati dan perasaan fisik. Kadar hormon yang tepat akan memberikan keseimbangan pada hidup kita. Terapi latihan teratur dapat memacu keseimbangan serta keselarasan hormon dan meningkatkan kesehatan serta pengembangan payudara.
Membuat Payudara Indah
Dalam merawat payudara, Anda perlu lebih berhati-hati dibandingkan dengan perawatan tubuh lainnya. Hal tersebut dikarenakan kulit penutup payudara lebih lembut dan tipis dibandingkan kulit bagian tubuh wanita lainnya. Dan perlu diperhatikan juga bagian putting susu, dimana pada bagian tersebut kulitnya lebih lembut dan lebih peka lagi. Dan untuk membuat payudara menjadi indah, Anda perlu merawatnya senantiasa.
Jika payudara tidak terlalu kotor karena banyak aktivitas Anda yang mengeluarkan keringat, hindarilah menggunakan sabun diarea tersebut, karena beberapa jenis sabun dapat mengeringkan kulit disekitar payudara. Dan Anda bisa menggunakan pelembab ringan atau minyak sweet almond setiap dua hari sekali jika puting susu terlihat pecah-pecah. Tambahkan juga beberapa tetes minyak essensial seperti lavender, dan neroli untuk melembutkan sekaligus mengharumkan payudara Anda.
Selain itu, Anda juga bisa menghindari menggosok payudara dengan handuk yang kasar, karena bila ada lecet, bisa membuat putung susu terasa sakit dan perih.
Tips Menjaga Kesehatan Payudara
Menjaga dan memelihara kesehatan payudara penting sekali untuk dilakukan oleh wanita, agar payudara tidak mudah terserang berbagai penyakit.
Berikut ini ada beberapa Tips Untuk Menjaga Kesehatan Payudara:
Tips 1 Menjaga Kesehatan Payudara: Kurangilah makan makanan berlemak
Pola makan yang tinggi lemak hewani bisa meningkatkan resiko kanker payudara. Menurut para ahli, pola makan kaya lemak bisa menghasilkan zat kimia dalam usus yang waktu berhubungan sama bakteri akan mengubahnya jadi estrogen sebagai penyebab kanker. Estrogen ini kemudian disimpan dalam jaringan lemak payudara sehingga membuat sel dalam area ini lebih mungkin tumbuh menjadi kanker.
Tips 2 Menjaga Kesehatan Payudara: Tingkatkan konsumsi serat
Konsumsi buah-buahan dan sayuran penting untuk mencegah kanker payudara. Serat yang terkandung dalam sayuran, seluruh jenis gandum dan buah-buahan dapat mempengaruhi metabolisme estrogen dalam tubuh, dan menurunkan estrogen dalam darah.
Tips 3 Menjaga Kesehatan Payudara: Mengkonsumsi banyak sayuran
Mengkonsumsi banyak sayuran seperti brokoli, kubis brussel, kol, bok, choy, sayuran hijau seperti kangkung dan bayam, kembang kol dan lobak cina, baik untuk kesehatan payudara karena mengandung komponen sulfur yang disebut indoles. Indoles sebenarnya membantu mengurangi estrogen dari tubuh dan mencegahnya tumbuh menjadi kanker payudara. Hanya sayuran jenis ini yang diketahui bisa mengubah estrogen dalam tubuh, dan mencegahnya untuk berkembang menjadi kanker payudara.
Tips 4 Menjaga Kesehatan Payudara: Mengkonsumsi ikan
Penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi sedikitnya tiga porsi ikan laut setiap minggu seperti tuna, salmon, makarel, dan sarden bisa membantu mencegah kanker payudara. Minyak omega yang biasanya ditemukan dalam ikan ini bisa membantu memperkuat sistem kekebalan dan menghalangi pengaruh tumor yang menyebabkan kanker.
Tips 5 Menjaga Kesehatan Payudara: Mengkonsumsi Kedelai
Beberapa ilmuwan yakin bahwa dengan mengkonsumsi produk kedelai bisa melindungi kita terhadap hormon penyebab tumor. Kacang kedelai dan produk kedelai lainnya mengandung genistein, sebuah estrogen alami yang mengikat pada reseptor dalam payudara sehingga tidak mungkin terjadi namanya tumbuhnya kanker.
Tips 6 Menjaga Kesehatan Payudara: Olahraga Teratur
Penelitian dimana wanita yang melakukan olahraga aerobik selama 3,8 jam atau lebih perminggunya, sedikit kemungkinannya untuk terserang kanker payudara dibandingkan mereka yang tidak pernah olah raga sama sekali.
Nah sekian beberapa Tips untuk Anda, wanita indonesia, dalam menjaga kesehatan payudara Anda. Anda perlu menjaga payudara Anda menjadi sehat dan indah. Klik disini.
Perawatan Payudara yang Baik
Perawatan pada payudara agar tetap indah dan sehat bisa dibagi menjadi 3 kegiatan yaitu
1. Pembersihan Payudara / Breast Cleansing, 2. Pemijatan Payudara / Breast Massage, 3. Pemaskeran Payudara / Breast Masking
Lalu apa yang dilakukan pada masing-masing kegitan tersebut? mari kita jabarkan lebih lanjut…
1. Pembersihan Payudara / Breast Cleansing
Pembersihan Payudara / Breast Cleansing ini dilakukan sebelum melakukan pemijatan dan pemaskeran pada payudara, yang merupakan inti dari kegiatan perawatan pada payudara. Pembersihan pada payudara dilakukan agar payu dara menjadi bersih dan segar. Kegiatan yang dilakukan yaitu:
Berikan pembersih pada payu dara, ratakan pembersih secara melingkar pada payudara sampai bagian dada. Lalu bersihkan dengan handuk kecil dengan arah melingkar dan bersihkan juga pada bagian puting susu nya. Dan terakhir, tepuk-tepuk secara perlahan dengan menggunakan penyegar yang dituangkan pada kapas, kemudian diusapkan pada payudara.
2. Pemijatan Payudara / Breast Massage
Seperti kita ketahui bentuk tekstur payudara untuk setiap wanita berbeda-beda, maka tekakan pijatan yang dilakukan pada payudara juga harus disesuaikan dengan tekstur payudaranya. Wanita yang memiliki payu dara bertekstur lunak sebaiknya dipijat secara lembut, sedangkan wanita yang memiliki payudara dengan tekstur lebih padat, bisa dipijat dengan tekanan sedang. Lalu berapa kali pemijatan ini sebaiknya dilakukan?
Pemijatan pada pada payudara sebaiknya dilakukan 2 kali dalam seminggu. Anda bisa menggunakan minyak sayur sebagai pelumas atau bisa juga tanpa memakai minyak. Dan sebaiknya diperhatikan untuk tidak menggunakan minyak aroma terapi atau minyak yang dibuat dari bahan berbasis mineral.
Langkah dalam melakukan pemijatan pada payudara:
- Lakukan gerakan memijat yang bergerak dari arah puting ke luar. Tekanan jangan lebih keras dari pada tekanan yang bias diterima sama kelopak mata. Tekanan yang keras bisa membuat pembuluh darah limfe tertekan dan menghentikan aliran racun serta cairan lainnya. Pijatan sebaiknya dilakukan secara perlahan agar mencapai hasil yang maksimal.
- Berikanlah pijatan pada payudara dengan kedua tangan seperti gerakan meremas.
- Lalu gunakan kedua tangan secara hati-hati dan perlahan dengan gerakan searah jarum jam dan sebaliknya. Lakukan perlahan, jangan memberikan tekanan pada payudara terlalu keras.
Catatan: pada kegiatan pemijatan ini, bila Anda merasakan ada suatu benjolan, sebaiknya tidak dilakukan pemijatan dan segera melakukan konsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.
3. Pemaskeran Payudara / Breast Masking
Sebelumnya, Anda perlu meracik terlebih dahulu bahan-bahan untuk melakukan pemaskeran payudara / breast masking. Bila sudah, oleskan masker pada payudara kecuali pada puting susu. Dan biarkan sejenak, setelah masker kering, angkat masker memakai waslap dan lap sampai bersih.
Kesimpulan: Agar payudara tetap indah dan sehat, Anda perlu merawatnya dan melakukan kegiatanperawatan payudara secara teratur.
Mengapa Bentuk Payudara Tidak Indah Lagi?
Tahukah Anda selain karena pengaruh dari faktor usia yang bertambah pada wanita, bentuk payudarayang dulu indah bisa berubah menjadi kurang indah lagi, kendor, melorot, dan sebagainya. Lalu faktor apakah yang bisa membuat bentuk payudara jadi tidak indah? Ada beberapa faktor yang bisa membuat bentuk payudara tidak indah lagi, Anda perlu perhatikan dan kurangi impactnya bila bisa.
Mengapa Bentuk Payudara Tidak Indah Lagi?
- Pada waktu masa kehamilan pada wanita biasanya bentuk payudara wanita ikut membesar dan semakin besarnya bobot payudara tersebut tentunya membuat beban otot disekitar payudara semakin besar ke arah bawah, hal ini bisa membuat payudara menurun. Untuk itu pilihan bentuk bra yang tepat dan bisa menyangga bobot payudara Anda yang membesar pada masa kehamilan.
- Pada wanita yang sudah melahirkan dan menyusui tentunya hal ini memang kegiatan yang mau tidak mau harus dijalani, maka sesudah Anda selesai menyusui, segera lakukanlah perawatan terhadap payudara Anda agar bentuk payudara tidak kendor.
- Pemilihan bra yang kurang tepat juga bisa membuat payudara tidak indah lagi, karena bentuk dan ukuran bra yang tidak tepat tidak mampu menyangga keseluruhan payudara dengan baik.
- Bagi yang memang memiliki payudara cukup besar, aktivitas yang sering membuat payudara berguncang-guncang juga tidak baik bagi payudara dan bisa mempengaruhi bentuk payudara dalam jangka panjang.
- Ada beberapa wanita yang terbiasa untuk tidak memakai bra. Hal ini bisa membuat bentuk payudara menjadi kendur, apa lagi bila ukuran payudara wanita tersebut juga besar, maka tekanan akan semakin besar dan payudara bisa melorot ke bawah.
Hal-hal diatas bisa membuat bentuk payudara tidak indah lagi, maka untuk itu, wanita lebih disarankan untuk memperhatikan hal-hal tersebut dan tidak menganggapnya sepele.
Lakukanlan perawatan payudara Anda agar ia tetap indah!
KEUNGGULAN LINUX
Keuntungan Memakai Linux
__=__=__=__=__=__=__=__=__=__
1.Linux merupakan sistem operasi 32-bit, tetapi seiring perkembangan zaman, beberapa distro linux mengembangkan sitem operasi 64-bit, seperti ubuntu
2.Kebanyakan, mesin-mesin UNIX dan distro turunannya mempunyai sifat multitasking.
*Multi-tasking : menangani banyak proses secara bersamaan, dimana semua proses tersebut tidak saling menghalangi atau menghambat walaupun berjalan bersama-sama pada saat yang sama.
3.Multi-user, yaitu lebih dari satu orang dapat :
*menggunakan
----------------
program yang sama/berbeda-beda
*dari
-------
satu mesin yang sama
*pada
--------
saat bersamaan
*di
--
terminal yang sama/berbeda.
4.Multi-console. Dalam satu komputer, pengguna dapat melakukan login
*dengan
------------
nama user yang sama/berbeda
*lebih dari
---------------
satu kali
*tanpa
---------
perlu menutup sesi sebelumnya.
*Multi-console tidak hanya diberlakukan untuk CLI (Command Line Interface/Interpreter-antarmuka perintah baris), tetapi juga dapat diberlakukan untuk GUI (Graphical User Interface - antarmuka berbasis grafis).
5.Shell yang programmable.
*Shell : program yang didesain untuk menerima perintah dari user dan menjalankannya. Shell merupakan salah satu antarmuka dalam Linux yang bersifat CLI (Command Line Interpreter/Interface), Dalam hal ini dapat dijumpai pada aplikasi Terminator, Tilda, Guake dsb.
6.Linux juga memiliki antarmuka grafis (GUI) sebagaimana UNIX. Antarmuka grafisnya dinamakan X-Window System (bukan X-Windows) dengan pilihan tampilan yang bervariasi (dinamis), misalnya fvwm, olvwm, twm, afterstep, kde, enlightenment, windowmaker, gnome, mlvwm, dsb.
7.Program - program maupun aplikasi-aplikasi apapun tersedia dalam SEMUA distribusi Linux (dalam DVD repository), sehingga mengurangi tingkat "kerepotan" anda untuk mencari atau membeli aplikasi tambahan lagi.
8.Tidak memerlukan perangkat keras yang mahal.
Untuk keperluan khusus, Linux dapat dijalankan hanya dengan satu CD/DVD/USB saja, jadi penggunaannya secara LIVE, tanpa perlu diinstall di harddisk.
9.Tidak perlu melakukan defragment. Linux mendukung sistem file ext2fs (Second Extended File System) yang mempunyai keunggulan reduksi fragmentasi otomatis. Dengan memakai ext2fs, kinerja baca/tulis (akses) dari/ke harddisk tetap terjaga.
10.Dukungan akses 33 macam sistem file yang berbeda. Linux mampu mengakses sistem file FAT16, FAT32 (kepunyaan DOS), VFAT (Win), HPFS (OS/2), Minix, UFS (Solaris), Xenix, SCO, Novell, dsb.
Mount : pemetaan partisi, file, direktori, atau alamat perangkat keras ke dalam memori komputer. Untuk DOS/Windows, partisi biasanya akan dimount secara otomatis bila ditemukan saat pertama kali booting, yaitu sebagai A:, B:, C:, D:, E:....Z: (hanya sampai 26 partisi saja). Linux biasanya melakukan mount partisi, file, direktori, atau alamat perangkat keras sebagai file, sehingga lebih fleksibel, karena tak dibatasi oleh jumlah.
Mula-mula UNIX hanya dapat dijalankan pada mini komputer DEC PDP-7, namun dengan adanya Linux, porting (penulisan) aplikasi ke berbagai platform menjadi lebih mudah, karena setiap platform sekarang telah mempunyai versi Linuxnya. Linux dapat berjalan di atas : x86, DEC Alpha, Sun SPARC, PowerMac, PPC mk86, dsb.
- DOSemu (DOS emulator) : untuk menjalankan aplikasi DOS.
- WINE (WINdows Emulator) : untuk menjalankan aplikasi Windows 16 bit dan beberapa aplikasi Windows 32 bit.
- Executor : untuk menjalankan aplikasi Macintosh.
- iBCS : untuk menjalankan file executable FreeBSD, NetBSD, OpenBSD, SCO UNIX(TM), dsb.
Setiap proses yang melibatkan kernel dan aplikasi-aplikasi daemon, biasanya akan tercatat dalam file-file log tersendiri yang mudah dibaca, sehingga memudahkan pelacakan kesalahan atau pelacakan aktivitas user. Aplikasi daemon adalah aplikasi yang berfungsi untuk memberikan layanan tertentu dalam server (mis : aplikasi daemon sendmail untuk melayani mailserver, dsb).
Linux adalah varian UNIX(TM) yang tercatat mempunyai perkembangan paling pesat di seluruh dunia. Dibandingkan UNIX - UNIX lainnya. Dengan semakin bertambahnya pengguna, semakin mudah mendapatkan dukungan dan driver untuk perangkat keras yang beragam. Website yang didedikasikan untuk menyebarkan informasi mengenai Linux serta ajang diskusi tentang Linux juga semakin bertambah jumlahnya.
Setiap pengguna Linux yang memanfaatkan port 23 dengan program Telnet dapat mengendalikan komputer Linux dari jarak jauh, kapan pun, dari mana pun, seperti seolah - olah sang pengguna berada di hadapannya secara langsung. Terminologi ini menyebabkan adanya headless server, yaitu server yang hanya berupa CPU saja, tanpa monitor, tanpa mouse, tanpa keyboard, bahkan mungkin tanpa disk drive, tetapi memakai kartu ethernet. Bila sang admin mau memaintenance server, tinggal login dari salah satu client yang mempunyai aplikasi Telnet.
18.Rilis Patch yang cepat.
Setiap Sistem Operasi mempunyai bug, namun tak setiap perusahaan pembuat Sistem Operasi segera tanggap dengan mengeluarkan patch untuk me'nambal' kelemahan itu dalam waktu yang singkat. Adakalanya mereka malahan menyertakannya dalam rilis Sistem Operasi yang berversi lebih baru, sehingga mengharuskan pengguna untuk membeli Sistem Operasi lagi. Ini berbeda dengan Linux, karena aplikasi-aplikasi Linux dikembangkan dan dibuat oleh banyak programmer dari seluruh dunia, maka rilis-rilis patch terbaru akan selalu tersedia untuk didownload dalam waktu yang relatif singkat, bahkan pada umumnya TANPA biaya tambahan apa pun.
20.Meskipun sebagian besar aplikasi Linux berada di bawah lisensi GPL, tetapi ada perusahaan yang memberikan dukungan komersial terhadap Linux, seperti Caldera, Inc., RedHat, dan Suse, dengan maksud agar pengguna perangkat lunak Linux komersial ini mendapatkan layanan purna jual yang wajar. Harga Linux RedHat adalah US $ 1,299.00 (April 2010)yang saya peroleh dari http://www.bhinneka.com/products/sku00109693/redhat_enterprise_linux_premium.aspx
Virus-virus DOS/Windows yang jumlahnya puluhan ribu, tak satu pun dapat merusak Linux, karena cara penanganan yang berbeda antara DOS/Windows dengan Linux terhadap suatu tugas/proses. File berekstensi .exe tidak akan dieksekusi langsung di Linux
22.Linux mendukung hampir semua feature yang ada dalam UNIX komersial. Bahkan dalam kenyataannya, ada fasilitas yang dapat ditemukan dalam Linux, namun tidak dapat dijumpai dalam UNIX-UNIX komersial tersebut.
28. File sytem ext4 yang akan mempercepat waktu booting anda, dengan daya tampung maximal filesystem 1 exabyte
29.Download mirror hampir di setiap negara, terdapat server - server lokal yang mendukung, menyediakan aplikasi - aplikasi linux, sehingga apabila anda membutuhkan aplikasi - aplikasi tersebut, bisa langsung melalui download mirror terdekat sehingga download lebih cepat.
30.Secara default, semua distro Linux telah mendukung CLI di terminalnya, jadi anda tak perlu aplikasi tambahan untuk mengelola jaringan yang anda bangun dengan Linux
dari berbagai sumber...........
Langganan:
Postingan (Atom)
0 comments: