PRAMOEDYA ANANTA TOER QUOTES

 
“Berbahagialah dia yang makan dari keringatnya sendiri bersuka karena usahanya sendiri dan maju karena pengalamannya sendiri ” (Mama/Nyai Ontosoroh, hal 39)

“Seorang terpelajar harus juga belajar berlaku adil sudah sejak dalam pikiran, apalagi perbuatan. (Jean Marais, hal 52)

“Cinta itu indah, Minke, terlalu indah, yang bisa didapatkan dalam hidup manusia yang pendek ini. (Jean Marais, 55)

“Tak ada cinta muncul mendadak, karena dia anak kebudayaan, bukan batu dari langit. (Jean Marais, 55)

“Melawan, Minke, dengan segala kemampuan dan ketakmampuan. (Jean Marais, 60)

“Hidup bisa memberikan segala pada barang siapa tahu dan pandai menerima. (Mama, 73)

“Jangan anggap remeh si manusia, yang kelihatannya begitu sederhana; biar penglihatanmu setajam elang, pikiranmu setajam pisau cukur, perabaanmu lebih peka dari para dewa, pendengaran dapat menangkap musik dan ratap-tangis kehidupan; pengetahuanmu tentang manusia takkan bakal bisa kemput. (Mama, 119)

“Cerita tentang kesenangan selalu tidak menarik. Itu bukan cerita tentang manusia dan kehidupannya , tapi tentang surga, dan jelas tidak terjadi di atas bumi kita ini. (Mama, 120)

“Duniaku bukan jabatan, pangkat, gaji, dan kecurangan. Duniaku bumi manusia dengan persoalannya . (Minke, 135)

“Semakin tinggi sekolah bukan berarti semakin menghabiskan makanan orang lain. Harus semakin mengenal batas. (Bunda, 138)

“Kau terpelajar, cobalah bersetia pada katahati. (Jean Marais, 203)

“Suatu bangsa yang telah mempertaruhkan jiwa-raga dan harta benda untuk segumpal pengertian abstrak bernama kehormatan. (Miriam de la Croix, 212)

“Melawan pada yang berilmu dan berpengetahuan adalah menyerahkan diri pada maut dan kehinaan. (Miriam de la Croix, 213)

“Suatu masyarakat paling primitif pun, misalnya di jantung Afrika sana, tak pernah duduk di bangku sekolah, tak pernah melihat kitab dalam hidupnya, tak kenal baca-tulis, masih dapat mencintai sastra, walau sastra lisan. (Magda Peters, 233)

“Kalian boleh maju dalam pelajaran, mungkin mencapai deretan gelar kesarjanaan apa saja, tapi tanpa mencintai sastra, kalian tinggal hanya hewan yang pandai. (Magda Peters, 233)

“Tak pernah ada perang untuk perang. Ada banyak bangsa yang berperang bukan hendak keluar sebagai pemenang. Mereka turun ke medan perang dan berguguran berkeping-keping seperti bangsa Aceh sekarang ini…ada sesuatu yang dibela, sesuatu yang lebih berharga daripada hanya mati, hidup atau kalah-menang. (Jean Marais, 250)

“Cinta tak lain dari sumber kekuatan tanpa bendungan bisa mengubah, menghancurkan atau meniadakan, membangun atau menggalang. (Dr. Martinet, 279)

HAL-HAL YANG DISUKAI WANITA DARI PRIA

Ada Aja Rumpi.. Inilah Hal-hal Yang Disukai Wanita Dari Pria!


MERAIH hati wanita bukanla perkara sulit. Untuk memenangkannya, Anda dapat menonjolkan beberapa poin di bawah ini.

Banyak pria frustasi karena tidak bisa memenangkan hati seorang wanita. Namun membuat seorang wanita jatuh cinta sebenarnya lebih mudah dari yang dibayangkan. Sebelum Anda menjadi korban patah hati, eksplorasi pesona-pesona di bawah ini, seperti dilansir dari Onlymyhealth.

a. Daya tarik
Hal yang pertama dilihat wanita agar jatuh cinta dengan Anda ialah daya tarik. Daya tarik ini tidak selalu dalam bentuk fisik, tapi juga aspek lain seperti kepribadian, rasa humor, dan kecerdasan seseorang. Tidak adanya daya tarik yang dimiliki tentunya akan membuat para wanita berpaling ke pria lain.

b. Pujian
Pujian di sini tidak hanya sekadar memberikan sanjungan semata, namun ada yang lebih dari itu. Dengan memberi pujian, Anda telah memberikan satu pesan tersembunyi untuk dia bahwa Anda memang tertarik padanya. Berikan pujian secara efektif dan tidak berlebihan. Karena meski wanita suka dipuji tapi yakinlah kalau mereka tidak akan melakukan apapun terlebih dahulu.

Cobalah untuk mengerti dia dan berikan pujian lebih dalam untuk mengapresias pemikiran dan hatinya. Katakan padanya bagaimana lucunya Anda bertemu dengannya, atau bagaimana kelembutan dan kecerdasannya menarik Anda.

b. Percaya
Sebagian besar wanita menganggap bahwa kepercayaan ialah satu komponen penting dalam percintaan. Bawalah hal ini kedalam satu hubungan dan buatlah dia jatuh hati pada Anda. Dukung dan hormati dia misalnya saat sedang emosional dan kembali bicara padanya tentang perasaanAnda.

c. Pria dewasa
Pria yang bersikap dewasa bisa dengan mudah membuat wanita jatuh cinta. Wanita sering kali tertarik dengan pria yang bertanggung jawab dan bisa membagi situasi dengan kedewasaanya, seperti pria yang bisa berpikir secararasional di situasi yang buruk sekalipun. Sebab, banyak wanita yang menuntutbagaimana dewasanya priadalam berperilaku. Dan ingatlah,kedewasaan Anda bisamembawanya lebih dekat padaAnda.

e. Ikatan emosional
Ikatan emosional menjadi satu hal yang harus diperhatikan untuk membuat wanita jatuh cinta pada Anda. Cobalah untuk memperdalam sisi emosionalnya. Buat dia menyadari bahwa Anda terikat secara emosional dan melihat kedepan bersama.

- - - - -

maaf tak banyak penjelasan dari mimin, cuma satu yang harus diingat,
seperti kata mario tegar "cinta butuh perhatian, cinta butuh kasih sayang, cinta butuh pengorbanan, cinta butuh tanggung jawab, cinta butuh kesetiaan.. Itulah cinta".

Atau kata mario kekar, "cinta butuh kekuatan, cinta butuh kepuasan, cinta tak butuh kelelahan, cinta tak pernah kelesuan.. Itulah cinta zaman edan".

Tips ini sudah dibuktikan oleh, pasangan tom curus & katy homas, ari buntung & jerita ari, nanang & asbunti, dan sederet artis lainnya.

Top Jerr!

#bangkotan sedang sakit tangan, jadi gak panjang lebar..

NASA MEMBENARKAN MATAHARI AKAN TERBIT DARI BARAT

Subhanallaah, NASA Membenarkan Matahari Akan Terbit dari Barat!!

*
Kebenaran ajaran Islam terus-menerus dibuktikan oleh penemuan demi penemuan ilmu pengetahuan. 1.400 tahun yang lalu, Rasulullah SAW sudah menyatakan dalam haditsnya bahwa kelak matahari akan terbit dari Barat sebagai bukti keagungan Allah SWT dan ciri-ciri kiamat sudah semakin dekat: ““Tidak akan terjadi kiamat sehingga matahari terbit dari tempat terbenamnya, apabila ia telah terbit dari barat dan semua manusia melihat hal itu maka semua mereka akan beriman, dan itulah waktu yang tidak ada gunanya iman seseorang yang belum pernah beriman sebelum itu.” (Riwayat Bukhari dan Muslim dari Abu Hurairah. Dan riwayat Ahmad, Abu Dawud dan Ibn Majah).
Matahari terbit dari Barat akan terjadi selama satu hari saja, kemudian tertutuplah pintu taubat. Setelah itu, gerakan matahari pun akan kembali seperti sebelumnya terbit dari timur sampai terjadinya kiamat. Ini sesuai dan dibenarkan oleh peneliti NASA dalam artikelnya dibawah. Dari Ibn ‘Abbas, “Maka Ubai bin Ka’ab berkata: “Maka bagaimana jadinya matahari dan manusia setelah itu?” Rasulullah menjawab: “Matahari akan tetap menyinarkan cahayanya dan akan terbit sebagaimana terbit sebelumnya, dan orang-orang akan menghadapi (tugas-tugas) dunia mereka, apabila kuda seorang laki-laki melahirkan anaknya, maka ia tidak akan dapat menunggang kuda tersebut sampai terjadinya kiamat.” (Fathul Baari, Kitaburriqaq, Juz 11, Thulu’issyamsi Min Maghribiha).

 _______________
MATAHARI TERBIT DARI BARAT DIBENARKAN ILMUWAN FISIKA DAN MASUK ISLAM
Ilmuwan Fisika Ukraina Masuk Islam Karena Membuktikan Kebenaran Al-qur’an Bahwa Putaran Poros Bumi Bisa Berbalik Arah
Demitri Bolykov, sorang ahli fisika yang sangat menggandrungi kajian serta riset-riset ilmiah, mengatakan bahwa pintu masuk ke Islamannya adalah fisika. Sungguh suatu yang sangat ilmiah, bagaimanakah fisika bisa mendorang Demitri Bolyakov masuk Islam? Demitri mengatakan bahwa ia tergabung dalam sebuah penelitian ilmiah yang dipimpin oleh Prof. Nicolai Kosinikov, salah seorang pakar dalam bidang fisika.
Mereka sedang dalam penelitian terhadap sebuah sempel yang diuji di laboratorium untuk mempelajari sebuah teori moderen yang menjelaskan tentang perputaran bumi dan porosnya. Mereka berhasil menetapkan teori tersebut. Akan tetapi Dimetri mengetahui bahwasanya diriwayatkan dalam sebuah hadis dari nabi saw yang diketahui umat Islam, bahkan termasuk inti akidah mereka yang menguatkan keharusan teori tersebut ada, sesuai dengan hasil yang dicapainya. Demitri merasa yakin bahwa pengetahuan seperti ini, yang umurnya lebih dari 1.400 tahun yang lalu sebagai sumber satu-satunya yang mungkin hanyalah pencipta alam semesta ini.
Teori yang dikemukan oleh Prof. Kosinov merupakan teori yang paling baru dan paling berani dalam menfsirakan fenomena perputaran bumi pada porosnya. Kelompok peneliti ini merancang sebuah sempel berupa bola yang diisi penuh dengan papan tipis dari logam yang dilelehkan , ditempatkan pada badan bermagnit yang terbentuk dari elektroda yang saling berlawanan arus.
Ketika arus listrik berjalan pada dua elektroda tersebut maka menimbulkan gaya magnet dan bola yang dipenuhi papan tipis dari logam tersebut mulai berputar pada porosnya fenomena ini dinamakan “Gerak Integral Elektro Magno-Dinamika”. Gerak ini pada substansinya menjadi aktivitas perputaran bumi pada porosnya.
Pada tingkat realita di alam ini, daya matahari merupakan “kekuatan penggerak” yang bisa melahirkan area magnet yang bisa mendorong bumi untuk berputar pada porosnya. Kemudian gerak perputaran bumi ini dalam hal cepat atau lambatnya seiring dengan daya insensitas daya matahari. Atas dasar ini pula posisi dan arah kutub utara bergantung. Telah diadakan penelitian bahwa kutub magnet bumi hingga tahun 1970 bergerak dengan kecepatan tidak lebih dari 10 km dalam setahun, akan tetapi pada tahun-tahun terakhir ini kecepatan tersebut bertambah hingga 40 km dalam setahun. Bahkan pada tahun 2001 kutub magnet bumi bergeser dari tempatnya hingga mencapai jarak 200 km dalam sekali gerak. Ini berarti bumi dengan pengaruh daya magnet tersebut mengakibatkan dua kutub magnet bergantian tempat. Artinya bahwa “gerak” perputaran bumi akan mengarah pada arah yang berlawanan. Ketika itu matahari akan terbit (keluar) dari Barat !!!
Ilmu pengetahuan dan informasi seperti ini tidak didapati Demitri dalam buku-buku atau didengar dari manapun, akan tetapi ia memperoleh kesimpulan tersebut dari hasil riset dan percobaan serta penelitian. Ketika ia menelaah kitab-kitab samawi lintas agama, ia tidak mendapatkan satupun petunjuk kepada informasi tersebut selain dari Islam. Ia mendapati informasi tersebut dari sebuah hadis yang diriwayatkan oleh Abu Huarirah, bahwasanya Rasulullah saw bersabda, ”Siapa yang bertaubat sebelum matahari terbit dari Barat, maka Allah akan menerima Taubatnya.” (dari kitab Islam wa Qishshah). (IslamIsLogic.wordpress.com )

MENGATASI BAHAYA TOMCAT

tomcat

Tomcat adalah serangga yang cukup beracun. Serangga ini hidup di daerah yang lembab. Selama ada pepohonan, tambak dan semak-semak, tomcat bisa hidup di sana. Racun yang terdapat pada serangga ini bisa menimbulkan efek yang cukup menyakitkan di kulit meskipun tidak mematikan. Simak baik-baik ciri-ciri penyakit tomcat beserta cara mengatasinya berikut ini:

Ciri-ciri kulit yang terkena gigitan Tomcat:

1. Timbul warna kemerah-merahan pada kulit

2. Kulit akan terasa gatal

3. Terjadi iritasi atau peradangan pada kulit

4. Kulit akan tampak melepuh akibat adanya iritasi

5. Apabila parah, maka akan timbul nanah pada kulit Untuk mengatasinya,

kita juga telah menyiapkan caranya:

1. Hindari kontak langsung dengan hewan ini. Kontak langsung dengan hewan ini sama saja dengan menempelkan kulit pada racun. Biasanya kulit akan terasa panas disusul dengan munculnya bintik-bintik gatal, berair dan juga bekas hitam di kulit. Bila kamu ingin menyingkirkannya, gunakan kertas atau meniupnya, jangan langsung memegangnya dengan tangan.

2. Bilas dengan air mengalir dan sabun jike bersentuhan Segera letakkan kulit yang kontak dengan tomcat di bawah kran air dan cuci bersih menggunakan sabun. Jika terasa seperti luka bakar, segera kompres kulit dengan antiseptik dingin dan pastikan serangga tomcat sudah tidak ada lagi.

3. Pasang kasa nyamuk dan juga tutup jendela dan pintu Untuk mencegah masuknya kumbang ini, pastikan tidak ada celah baginya. Apalagi jika daerah kamu memiliki riwayat wabah tomcat.

4. Jangan menggosok kulit atau mata jika bersentuhan dengan tomcat Racun yang ada pada kulitnya bisa menginfeksi daerah lain yang kamu sentuh. Cuci bersih tangan kamu sebelum menyentuh bagian tubuh yang lain.

5. Pastikan kebersihan lingkungan rumah Buang tanaman yang tidak terawat dan pastikan kebersihan taman kamu sehingga hewan ini tidak akan bersarang di sana. Inilah cara-cara yang ampuh untuk menanggulangi penyakit tomcat. Mencegah lebih baik dari pada mengobati oleh karena itu pastikan rumah kamu bersih dan nyaman sehingga kamu terganggu dari gangguan tomcat. Meskipun serangga ini berguna bagi petani, kita juga harus tetap waspada

TIPS AGAR KULIT,CERAH,HALUS DAN SEGAR

Seperti kaca yang didiamkan lama, debu menutupi pantulannya sehingga bayangan tak akan kelihatan.

Begitu juga kulit kita. Jika sel-sel kulit mati tidak segera dihilangkan dan beregenerasi, maka tumpukan sel kulit mati akan mengaburkan pantulan cahaya keindahan kulit kita. Kulit terlihat kusam, dalam beberapa kasus malah terlihat berkerak dan belang. Anda tentu tak ingin ini terjadi bukan?

Segera bersihkan sel kulit mati anda, selapis demi selapis, perlahan-lahan dikikis hingga benar-benar hilang dari permukaan kulit. Bila ini dilakukan secara teratur, maka akan mencegah penumpukan sel kulit mati. Ini dia proses pengangkatan dengan cara yang sederhana, manual, dan tanpa pemaksaan.

Yakni dengan menggunakan SCRUB. Krim yang mengandung butiran halus ini mampu mengangkat sel-sel kulit yang sudah mati sehingga tidak menyumbat pori-pori dan merupakan metode yang paling unggul untuk mengatasi bekas jerawat.

Kegiatan scrub wajah sebaiknya dilakukan pada pagi hari, karena kondisi wajah pagi biasanya netral karena belum tersentuh kosmetik apapun.

Scrub tak perlu dilakukan setiap hari, cukup 2 kali seminggu, kulit mati terangkat sempurna. Pilihlah scrub dari bahan dasar air dan ringan untuk digunakan meski kulit anda tergolong sensitif sekalipun.

Jangan lupa untuk mencoba dulu produk sebelum membelinya. Caranya adalah dengan melakukan scrub pada pungggung telapak tangan dan rasakan apakah partikelnya terlau kasar sehingga membuat kulit merah dan iritasi.

SUPLEMEN UNTUK JERAWAT

Asam Lemak Esensial

 Lemak sangat penting dalam makanan kita, tapi harus lemak yang baik bagi tubuh, yaitu Asam Lemak Esensial. Kita membutuhkannya untuk penyerapan vitamin-vitamin yang larut lemak seperti Vitamin A,D,E, dan K. Terdapat dua jenis asam lemak esensil, yakni OMEGA 3 dan OMEGA 6. Sangat penting mempertahankan keseimbangan antara OMEGA 3 dan OMEGA 6 - terlalu banyak OMEGA 6 dapat menyebabkan RADANG (termasuk JERAWAT) dan mungkin dapat lebih buruk lagi sehingga dapat menimbulkan penyakit-penyakit potensial.

Sumber OMEGA 3 yaitu dari Olive oil, Krill oil, Minyak ikan, dsb. Sedangkansumber dari OMEGA 6 yaitu dari Minyak Sayur, Margarine, Kacang-kacangan, Santan, dsb.

Hasil-hasil penelitian mutakhir mengkonfirmasi bahwa Asam Lemak OMEGA 3mempunyai manfaat yang sangat dibutuhkan untuk :  Kesehatan KARDIOVASKULAR, SENDI, dan KULIT, serta untuk perkembangan OTAK.

Sumber : American Heart Association

Pola makan yang seimbang dan bervariasi harus memasukkan juga sumber-sumber asam lemak esensil yang kaya berikut ini, yang akan memenuhi kebutuhan tubuh secara keseluruhan setiap hari nya :  Minyak sayur tak jenuh ganda, Margarine, Wijen ; kacang-kacangan, Minyak Ikan, Daging tidak berlemak, Sayur-sayuran berdaun, Kacang Kedelai.

OPTIMUM OMEGA sangat membantu mencukupi kebutuhan akan lemak esensial kita sehari-hari yang jarang didapatkan dari makanan. Optimum OMEGA juga membantu mengatasi PERADANGAN yang ditimbulkan dari berlebihan nya konsumsi dari OMEGA 6 (seperti MINYAK SAYUR DARI MAKANAN YANG DIGORENG, MARGARINE, KACANG-KACANGAN, SANTAN, DSB), sehingga sangat membantu sekali mengatasi JERAWAT yang MERADANG melalui suplementasi dari dalam tubuh.

PERAWATAN KULIT USIA 30AN

Pada usia 30 tahun dampak buruk dari paparan sinar matahari dan polusi dari lingkungan sekitar mulai terlihat pada kulit anda. Produksi kolagen secara alami akan mulai menurun yang berdampak pada timbulkan keriput halus dan kulit kendur karena kulit tidak lagi elastis seperti sedia kala.

Gunakan pembersih , pelembab dan tabir surya sebagai bagian dari perawatan kulit anda sehari-hari.

Untuk membantu mencegah terjadinya kerusakan pada kulit dari pengaruh lingkungan sangat penting untuk mulai mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung antioxidant seperti vitamin A, B, C dan E.

Vitamin ini dan berbagai antioksidan yang kuat akan membantu melindungi kulit anda dari serangan radikal bebas dan membantu perbaikan kulit secara alami, sehingga kulit anda akan tetap sehat dan lembab.

Produk yang mengandung Polyhydroxy acid (PHAs) dapat membantu terbentuknya sel-sel kulit baru dan meningkatkan kelembutan, tingkat kecerahan kulit sehingga secara keseluruhan kulit akan tampak lebih muda. 

Sebaiknya anda juga mulai menjadwalkan perawatan microdermabrasi di rumah. Perawatan ini sangat berguna untuk menghilangkan racun dan sel-sel kulit mati yang menumpuk di permukaan kulit sehingga kulit menjadi lebih sehat dan segar. Sedangkan permasalahan yang mulai muncul pada usia ini adalah: flek hitam, bintik hitam, garis-garis halus, gejala dini kulit kendur.

PERAWATAN KULIT USIA 20AN

ada Usia 20 an adalah saat dimana anda memiliki kulit paling bagus seumur hidup anda.

Lembab, halus dan Lentur , hanya saja proses pembaharuan kulit sudah mengalami penurunan dan sel sel kulit mati juga tidak dengan mudah terkelupas dengan sendirinya yang menyebabkan kulit terlihat kusam, dan bagi kulit yang berjarawat pada usia umum nya jerawat sudah mulai berkurang.

Saat ini adalah waktu yang tepat untuk mulai merawat kulit , dan mencari produk perawatan yang sesuai untuk kulit anda.

Perawatan kulit yang di mulai pada usia 20 tahunan ini akan sangat bermanfaat untuk mempertahankan kondisi kulit di masa yang akan datang.
Perawatan pada usia 20 ini lebih di fokuskan pada perlindungan kulit terhadap lingkungan di sekitar kita.

Jenis produk yang tepat untuk usia 20an ini adalah produk yang ringan. Gunakan pembersih yang lembut yang berfungsi untuk mengangkat kotoran dan sel-sel kulit mati sekaligus berfungsi untuk melembabkan kulit. Lalu lanjutkan dengan pemakaian toner yang berfungsi untuk mencerahkan wajah dan berfungsi untuk menyeimbangkan kembali PH kulit. Langkah berikutnya adalah menggunakan produk yang mengandung kolagen dan elastin pada kulit anda untuk mempertahankan kemudaan kulit anda.Terakhir adalah gunakan pelembab yang baik yaitu yang berbahan dasar air dan mengandung tabir surya SPF 15 . Untuk menjaga kulit terhadap sinar matahari yang merusak.

Jika saat ini anda masih bermasalah dengan jerawat ada baiknya anda mempertimbangkan untuk menggunakan pembersih,toner dan lotion yang secara khusus di formulasikan utuk mengobati dan menenangkan kulit yang teriritasi, mengatur kadar minyak serta mencegah terjadinya kerusakan kulit di masa yang akan datang, seperti pori-pori besar atau bekas jerawat.

TIPS DIET SEHAT

Tips Diet Sehat 1: Perbanyak air putih dan jangan minum minuman berkalori. Kita kadang tidak bisa membedakan antara rasa lapar dan rasa haus. akhirnya tidak jarang berakhir dengan meminum minuman berkalori. Jika Anda tidak suka minum air putih maka tips diet yang dapat anda lakukan adalah tambahkan air putih tadi dengan air jeruk, ataupun teh, minuman ini bisa dibilang tanpa kalori.

Tips Diet Sehat 2: Pikirkan tentang apa yang dapat Anda tambahkan ke program diet sehat Anda, bukan apa yang harus Anda ambil untuk diet. Mulailah dengan berfokus untuk mengambil 4-9 macam buah buahan. Kedengarannya buah yang anda makan untuk diet sehat sangat banyak, tapi ingatlah bahwa ini bernilai sangat baik karena pada saat yang sama Anda berhasil memenuhi target dengan memakan 4-9 macam buah maka Anda juga telah memenuhi kebutuhan serat dan pasti mengenyangkan. Dengan makan buah buahan tersebut Anda tidak akan mengalami makan berlebihan, karena buah buahan dan sayuran tadi cukup untuk menggantikan lemak dalam makanan. Dan belum lagi manfaat kesehatan dari tips diet sehat dengan mengkonsumsi lemak dan makanan.

Tips Diet Sehat 3: Pertimbangkan apakah anda bener bener lapar atau hanya sekedar lapar mata. Setiap kali anda makan, cobalah mencari tanda tanda fisik dari lapar untuk menunjukkan kepada diri Anda bahwa Anda benar benar lapar. Lapar adalah cara tubuh Anda memberitahu bahwa Anda perlu bahan bakar, sehingga ketika keinginan untuk makan tidak muncul dari rasa lapar yang sebenarnya, maka makan tidak akan memuaskan Anda. Perut hanya seukuran kepalan tangan Anda, sehingga hanya memerlukan sedikit makanan untuk mengisinya dengan nyaman. Tips diet sehat ini sederhana namun anda perlu melatihnya agar bener benar benar bisa membedakan antara rasa lapar yang sebenarnya dan lapar mata.

Tips Diet Sehat 4: Jadilah orang yang memilih makanan ringan di malam hari. Makan makanan ringan paling sering terjadi setelah makan malam, ketika Anda akhirnya duduk dan bersantai. Sambil duduk dengan sekantong kripik dan kue di depan televisi adalah contoh amnesia akan makanan, dimana anda makan tanpa disadari bahwa anda tidak benar benar lapar. Untuk mengatasi Amnesia makan anda dapat coba dengan menutup dapur setelah jam tertentu. Cara lain untuk mengurangi amnesia makanan dapat anda coba dengan kue rendah kalori (kurang dari 100 kalori) untuk kemudian jika Anda telah merasa puas perlahan lahan harus anda kurangi sampai akhirnya Anda merasa cukup dengan secangkir teh nol kalori.

Semoga tips diet sehat ini bermanfaat buat anda.

TIPS TERLIHAT SEMPURNA SAAT DI FOTO

*Tips Selalu Terlihat Sempurna Saat Difoto*

Menghadap ke kanan
Sebuah penelitian AS yang dilakukan oleh Wake Forest University menemukan, sisi kiri wajah lebih menarik daripada yang kanan. Sepertinya, sisi kiri menunjukkan emosi yang lebih banyak. Jadi, untuk mendapatkan foto wajah yang sempurna, menolehlah sedikit ke kanan untuk menunjukkan sisi “terbaik” kamu. Ini juga dapat membantu memberikan ilusi wajah lebih ramping bagi mereka yang memiliki wajah bulat.

Pilih riasan dengan hati-hati
Untuk penampilan sempurna yang siap-foto, pastikan kamu menghindari alas bedak yang memantul atau berbahan mineral yang mengandung titanium dioksida (pigmen reflektif) dalam jumlah tinggi. Meskipun alas bedak baik untuk tampilan bercahaya sehari-hari, lampu kilat kamera dapat dengan cepat mengubah kulit berembun kamu menjadi pucat seperti hantu ketika cahaya putih memantul kembali dari kamera.

Setelah kamu memakai alas bedak yang cocok, pulas wajahmu dengan bedak bubuk untuk membantu menghilangkan kemilaunya.

Tonjolkan fitur terbaik kamu
Untuk tampil penuh pesona dalam foto, pastikan kamu menegaskan fitur favoritmu untuk membuatnya terlihat menonjol dalam foto. Coba bermain dengan eyeliner atau bulu mata palsu. Atau, pulas bibirmu dengan lipstik berwarna mencolok. Jangan lupa, tonjolkan bentuk terbaik tubuhmu dengan pakaian yang mendukung bentuk dan warna tubuh.

Jangan melihat ke arah lensa
Tidak ada yang mau matanya terlihat merah atau setengah tertutup karena akan merusak foto, jadi pastikan kamu menghindari hal tersebut dengan memfokuskan mata sedikit ke atas atau bawah lensa. Melihat langsung ke lensa dapat menyebabkan cahaya menyinari retina, yang dapat membuat efek mata merah atau red eye. Melihat sedikit menjauh dari kamera juga akan mengurangi risiko untuk setengah berkedip saat dipotret.

Hindari foto red eye
Mata Anda bisa terlihat merah karena pantulan cahaya dari belakang mata. Kamu yang memiliki pupil besar lebih rentan mendapatkan masalah tersebut. Jika mengalihkan pandangan dari kamera tidak berhasil, cara lain untuk mengurangi efek mata merah adalah pastikan foto di ambil dalam tempat yang cukup terang atau lihatlah cahaya yang terang sesaat sebelum melakukan pemotretan untuk membuat pupilmu mengecil.

Hindari terlihat memiliki dagu berlipat
Tidak ada yang lebih buruk dari melihat fotomu dengan dagu berlipat. Namun sayangnya hal ini sering terjadi pada kita. Untuk menghindari munculnya dagu berlipat dalam foto, pastikan bahwa kamera berada di atas atau sejajar dengan mata. Dan juga cobalah sedikit mendongakkan kepala dan tonjolkan sedikit rahang — kamu mungkin harus melatih ini terlebih dahulu di depan cermin agar tetap terlihat alami!

Hindari cahaya langsung
Mungkin kita tidak bisa selalu dapat mengatur pencahayaan untuk pemotretan dan, kecuali kamu kebetulan menjadi model profesional, kemungkinan besar kamu tidak akan dibantu oleh seseorang untuk memastikan cahaya yang tepat dalam pemotretan. Namun, sangat penting untuk diingat bahwa cahaya langsung dari atas dapat menyebabkan bayangan pada wajah dan menonjolkan bayangan di bawah mata. Pilihlah tempat dengan pencahayaan lembut atau tempat yang teduh jika di luar ruangan.

Berpose seperti seorang profesional
Jika kamu berpose untuk foto badan secara keseluruhan, cobalah gaya klasik selebritas dengan membalikkan tubuhmu tiga perempat dari kamera, dengan satu bahu lebih dekat dengan kamera dan satu kaki di depan kaki yang lain. Ini akan membuat tubuhmu terlihat lebih langsing daripada jika kamu menghadap ke kamera secara langsung. Cobalah menjaga punggung tetap lurus dengan bahu ke belakang dan perut ditahan ke belakang (tapi jangan terlalu membusung karena akan terlihat dibuat-buat).

Kuasai senyum yang sempurna
Banyak dari kita yang fokus pada mulut ketika tersenyum, namun, meminjam istilah dari supermodel Tyra Banks, yang paling penting adalah "smize atau smiling with your eyes (tersenyum dengan mata). Daripada memaksa untuk tersenyum, pikirkan sesuatu yang membuat kamu bahagia untuk mendapatkan senyum yang lebih alami. Kamu juga mungkin ingin menyempurnakan senyummu sendiri agar menonjolkan kelebihanmu. Misalnya, senyum berseri akan terlihat sangat bagus untuk orang dengan gigi rapi, sementara setengah tersenyum yang lebih santai akan membuat mata kecil terlihat lebih besar dan bibir tampak lebih penuh.

Praktikkan posemu
Jika kamu benar-benar ingin menghasilkan foto yang sempurna, hal terbaik yang dapat kamu lakukan adalah berlatih terlebih dahulu. Berlatihlah dengan mimik wajah dan sudut tubuh, senyum dan ekspresi wajah yang berbeda untuk menemukan apa yang dapat membuatmu terlihat memesona, baik di depan cermin atau dengan kamera sendiri. Setelah kamu menemukan penampilan paling kamu sukai, kamu siap untuk menggunakan pose andalanmu tersebut di setiap kesempatan foto, pastikan kamu selalu terlihat sempurna.